Dieta depurativa de la piña
Consejo - Dieta depurativa de la piña
Cuando vienen épocas de excesos o muchos grandes comidas juntos y hemos comido un poco más de la cuenta, toca recuperar el ritmo normal y volver por el "buen camino". Por tanto os proponemos esta dieta depurativa de la piña que nos ayudará a "limpiar" un poco el cuerpo y volver al ritmo de comidas normal a la hora que nos hará perder la sensación de hinchazón.
Beneficios de la piña
La piña está llena de propiedades antioxidantes, saciantes, diuréticas y digestivas, gracias a ello se convierte en una aliada muy especial para eliminar las toxinas y desechos a través de la orina. Hacer la dieta de la piña es ideal para desintoxicar el cuerpo y eliminar líquidos, ayudando así a perder peso de forma rápida y efectiva. Sin embargo, esta dieta se debe hacer únicamente durante 2 o máximo 3 días, ya que puede generar carencias nutricionales si se mantiene como un régimen alimentario habitual.
En qué consiste la dieta de la piña:
La dieta de la piña consiste en comer piña durante todas las comidas del día, acompañada con otros alimentos bajos en calorías, los que la complementan muy bien para eliminar los desechos que el organismo necesita y así reducir la inflamación del cuerpo de forma efectiva. Como lo podríamos hacer?
Desayuno: 1 o 2 rebanadas de pan integral con pavo o jamón dulce y 2 rodajas de piña.
Medio Mañana: 2 rodajas de piña
Comida: 2 rodajas de piña y pollo a la plancha con alguna verdura cocida. De postre igour.
Tarde: 2 rodajas de piña
Cena: 2 rodajas de piña y pescado a la plancha con alguna verdura cocida. De postre yogur.
Es aconsejable comer la piña antes de la cena y el almuerzo y no hacer grandes esfuerzos físicos durante el día, ya que hemos ingerido muy pocas calorías.
Contraindicaciones
Aunque la dieta de la piña es muy efectiva para adelgazar y tiene muchas propiedades para eliminar las toxinas del organismo, es importante tener en cuenta que su consumo excesivo es muy perjudicial para la salud. Por favor, NO exceder los días recomendados y, tampoco, realizarse con mucha frecuencia.
Esta dieta es baja en calorías y se debe hacer con cuidado.
Es una dieta que ayuda a perder peso y eliminar líquido rápidamente, pero el peso perdido se recupera rápidamente si no se empiezan a establecer hábitos saludables